“团体赛氛围不太一样，石宇队友在场边加油，奇全又是力守在主场，观众给我们加油，好自对我们在场上发挥更有帮助，己分就是石宇想把这场比赛拿下来。”展望将于4月27日在厦门打响的奇全2025年苏迪曼杯赛，国羽男单名将石宇奇表示，力守他也会像之前几届一样，好自全力守好自己这一分。己分 

从2017年第一次入选苏迪曼杯名单到今年，石宇石宇奇已经连续五次入选苏迪曼杯阵容，奇全在2019年、力守2021年和2023年的好自三届苏杯上，他都捍卫了国羽男单的己分荣耀。如今29岁的石宇奇将和年轻队友一起征战2025年苏迪曼杯，但他并不以老将自居。“没有什么老带新的感觉，大家好像都是同龄、同一批的（队员），他们现在的水平，还有世界排名都很高，大家都是一起去拼苏杯。”

连续三届苏迪曼杯，守着国羽男单这一分的石宇奇对苏杯有着深刻的感受。“赢完之后是很爽的，但刚开始打还是很有压力的。”在石宇奇的记忆中，上届在苏州的苏迪曼杯决赛让他真切地感受到了团体赛的紧张感和兴奋感。“决赛对阵韩国队，对手没什么名气，但是我赛前突然一下就胃疼了，那种氛围带给我紧张感，就是很莫名其妙的，还在赛前活动突然就胃疼了。”虽然紧张，但石宇奇坦言紧张中又带有期待，“进入场地后肾上腺素会飙升，虽然发球的时候可能手有点抖，但那是一种兴奋或者激动的感觉。”

经历了巴黎奥运会无缘四强的低谷，短暂休整重返赛场后，石宇奇展现了良好的状态，在场上无论输赢都呈现积极的精神面貌，而这些转变在于其心态的转变。“训练中可能还是会出现一些问题，但是心态和以前不一样了，会想着慢慢去解决，看得更淡一些，想着‘今天这样，明天可能就不会这样了’，不会太过于纠结这些，在心态和心情上更好一点，打球可能会更开心一点，发挥也会更好一点。”曾经对于训练追求过于完美的石宇奇，如今学会了不去钻牛角尖，学会更快乐地打球。

石宇奇经历了三次手术，如今他可以与伤病和平相处，甚至谈到自己的伤病，也会开起玩笑，“肘关节手术后还能杀对角。”现在的石宇奇右肘每次活动时还会发出“嘎嘣”的声响，有时候他也会为自己的经历感到骄傲，“三次手术，还能在场上打球，完成一些不可思议的球，赢一些强劲的对手，包括现在来到这个位置上，说不感动是骗人的，这挺牛的。”

伤病和年龄的增长，让石宇奇在场上的速度比之前降低了不少，但是如今的他会积极看待、辩证思考。“虽然手术导致了一些不可抗力的因素，但是我们可以想办法通过别的方面去改进，这也是一种经验或经历，包括用在别的事情上。”